题目：银屑病没有了，该如何预防复发和保持皮肤健康？
如果银屑病没有了，应该积极地采取措施预防复发和保持皮肤健康。以下是一些建议：
1. 注意饮食
饮食对于维持身体健康和预防疾病非常重要。为了保持皮肤健康，应该选择富含维生素、矿物质和蛋白质的食物。例如，可以多吃新鲜水果、蔬菜、坚果、鱼、鸡肉和牛肉。此外，还要少量摄入脂肪和糖分，避免过度饮酒和饮用刺激性饮料，如咖啡和茶。
2. 锻炼身体
适度运动对于身体健康大有裨益。运动可以提高身体免疫力，减轻压力和焦虑，调节皮肤生理功能，促进皮肤代谢。银屑病患者即使已经痊愈，也应该保持适度运动，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。
3. 减轻压力
长期的精神压力会导致机体免疫系统失调，从而引发或加重皮肤病。因此，要学会减轻压力和调节情绪。可以采用一些有效的方式，如听轻柔的音乐，阅读有趣的书籍，与好友聊天，参加兴趣班等。
4. 保持良好的卫生习惯
要维护健康的皮肤，还需要保持良好的卫生习惯。银屑病患者要每天洗澡，并使用温和的皂液或浴液。在选择护肤品时，应该避长春博润银屑病医院指出，免化学成分含量过高和刺激性强的产品。另外，要注意保持室内通风干燥，定期更换床上用品和衣物。
总之，维持健康的生活方式和良好的卫生习惯是预防银屑病复发和保持皮肤健康的重要方法。如果出现皮肤不适和异常现象应及时就医咨询专业医师。
